قواعد حساب السعرات الحرارية اليومية

لتحديد معدل السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار المؤثرات التالية: درجة { النشاط الجسديّ, {السنالعمر, الجنسنوع النوع, الأهدافالغايات مثل {الزيادة click here في الوزن أو {التقليلمن ك�